Maternidade é MARAVILHOSO, mas também é RENÚNCIA!

por Rosely Sayão

Psicóloga, Consultora Educacional e colunista da Band News FM

Homens e mulheres acham que é possível ter filhos e manter a mesma vida que tinham antes. Não é!

A MÃE de um garoto com menos de dois anos precisava ou queria ir às compras. Ela não teve dúvidas: estacionou o carro, trancou-o e deixou o filho lá dentro, dormindo em sua cadeirinha.

“Que mãe desnaturada”, certamente muitos pensaram ou disseram. Será?

Esse fato foi apenas mais um do gênero que irá engrossar as estatísticas do fenômeno mundial de esquecimento de crianças no carro.

Por sorte e por intervenção de transeuntes, no caso específico citado acima, a tragédia que costuma acontecer nessas situações não ocorreu.

Muitas crianças, de todas as classes sociais, têm sido abandonadas e/ou esquecidas diariamente. Algumas, inclusive, são esquecidas pelos adultos responsáveis por elas na presença destes.

Na escola, muitas crianças ficam à espera dos pais por mais de uma hora depois de terminado o horário regular. E a instituição escolar, muito solícita com os pais, permanece de portas abertas -às vezes até o início da noite, disponibilizando seu pessoal para ficar com as crianças até que alguém apareça para buscá-las. Algumas escolas acreditam que prestam um tipo de serviço especial aos pais e se permitem, inclusive, cobrar por essas horas extras.

Em casa, muitas crianças ficam abandonadas em frente à televisão ou no jogo de videogame. Aliás, não é pequeno o número de pais que fazem de tudo para que seus filhos permaneçam entretidos com esses aparatos e, dessa maneira, não solicitem de nenhum modo sua presença e intervenção.

Mas há, também, o oposto disso: pais que querem fazer algum programa e, para tanto, carregam junto seus rebentos.

Hoje é comum encontrarmos mães e pais com seus pequenos bebês em shoppings, por exemplo. Ou, então, testemunharmos pais com seus filhos menores jantando às altas horas da madrugada em restaurantes ou em bares de petiscos.

Esses fatos me lembram a pergunta que a mãe de um bebê me fez, pouco tempo atrás. Profissional dedicada e com carreira em desenvolvimento, ela ocupava um alto cargo em uma empresa e um de seus compromissos profissionais era viajar com muita frequência, o que fazia com muito gosto.

Após ter seu filho cuidadosamente planejado e retomar o trabalho, essa profissional deu-se conta de que não poderia mais fazer viagens com tanta frequência e de longa duração. “O que vou colocar no lugar do que perdi, como viver de agora em diante?”, perguntou ela.

A questão dessa mulher é um retrato instantâneo e em branco e preto da maternidade e da paternidade nos dias atuais.

Os valores de nossa cultura levam homens e mulheres a acreditar que é possível ter filhos e ainda manter a mesma vida que tinham antes de tê-los. Não é.

Ter filhos exige algumas renúncias, mesmo que essas sejam temporárias. Não dá para ter e fazer “tudo ao mesmo tempo agora”.

Por sinal, é bom lembrar que essa é uma máxima da juventude e, quando se tem filhos, a juventude deve ceder espaço à maturidade, independentemente da idade cronológica da pessoa. Esse amadurecimento tem sido uma raridade nos dias atuais.

Nem sempre os adultos que decidem ter filhos se dão conta da complexidade dessa decisão, já que alguns dos valores importantes da atualidade apontam para a manutenção da juventude a qualquer custo e para a busca quase desesperada da felicidade.

Filhos não podem ser descartados, e muitos têm sido. Ter filhos leva a pessoa a ter de renunciar, ceder, abdicar. Afinal, não foram as crianças que pediram para nascer, não é verdade?

Dieta na Amamentação

Depois de ter o bebê, uma das maiores preocupações da mulher é com a estética. 

Como voltar à velha forma depois de dar à luz? 

Tenham muito cuidado com as promessas de dietas para emagrecer enquanto se está amamentando! Dietas restritivas ou hipocalóricas podem prejudicar a qualidade do leite e consequentemente atrapalhar no desenvolvimento saudável do bebê.

Normalmente aqueles quilinhos que foram acumulados durante a gestação serão perdidos durante a amamentação, já que a energia extra será utlizada para a produção do leite. Os efeitos da amamentação no peso podem ser sentidos logo no início, muito comum em mulheres que não fazem dieta após o parto.

Amamentar, além de gastar muita energia (caloria), libera o hormônio chamado ocitocina, que tem propriedades calmantes que serão essenciais na rotina, muitas vezes intensa, que é cuidar de um recém nascido. Além disso, a ocitocina, que é liberada quando o bebê faz o movimento de sucção do seio , quando está mamando, promove a contração uterina, fazendo com que o seu útero retorne, aos poucos, ao tamanho normal. Por isso, não tenha pressa e não faça nenhum tipo de dieta para emagrecer enquanto estiver amamentando exclusivamente no peito o seu bebê (até os 6 meses). Espere o tempo necessário e em seguida consulte um médico. 

É comum perder até 1Kg de peso corporal por mês após o parto, mesmo sem nenhum tipo de restrição alimentar. Mulheres que perdem mais do que isso estão colocando em risco a qualidade e a quantidade de leite, além da possibilidade de que toxinas como as dioxinas, que ficam armazenadas no tecido adiposo, sejam liberadas no leite e prejudiquem o bebê.

O ideal é que se tenha uma alimentação saudável ao invés de fazer dietas para emagrecer enquanto estiver amamentando.

Comer legumes, verduras, frutas, massas e pães integrais, gordura animal (que é gordura saudável, natural): leite integral, manteiga, queijos, e CORTAR gorduras ruins – as industrializadas - : frituras, margarinas (que veneno!!).

Eu adoro o Pediatra da minha filha, o Dr. Hildebrando Farias! Ele fez a sala de parto da Letícia e é o seu médico até hoje. Quando ele fez a 1ª visita no hospital (maternidade), ele foi me dar as instruções em relação à amamentação, o que comer, etc.

Ele olhou pra mim e disse: “Vamos lá! O que você vai pode comer?” – Durante 1 segundo, eu abaixei a cabeça e pensei: “ Pô, durante a gravidez, restringi algumas coisas pra não ‘enfiar o pé na jaca’ e agora ele vai me dizer que não poderei comer um monte de coisa porque pode dar cólica na Letícia...” Ele olhou pra mim e disse, para a minha felicidade: “Você pode comer TUDO o que você quiser! Tudo o que você gosta!”. “Inclusive chocolate?” – eu perguntei. “Chocolate, TUDO o que quiser!” – ele respondeu. Aí eu perguntei: “E aquele papo que alguns alimentos dão cólica no bebê?”

“MITO!” – ele disse. “O bebê tem cólicas porque algumas vezes ingere ar quando mama, e não por causa da comida. Após cada mamada, coloque a bebê para arrotar, durante uns 15 minutos. Se ela não arrotar, é porque não ingeriu ar e não ficará com gases.”

(o bebê que mama no peito fazendo a pega correta, quase nunca ingere ar!)

Não preciso dizer a vocês o quanto fiquei feliz!

A gente vive num mundo que condena todo tipo de gordura, inclusive as boas! Somos incentivados a consumir alimentos 0% de gordura, light, ... e durante muito tempo minha alimentação foi assim (até o 13º dia de vida da Letícia!)

Quando tive alta do hospital, fiz o teste: comi o que sempre comia – café com leite desnatado, requeijão light, peito de peru light, queijo minas frescal light...

Letícia nunca teve cólica, mas quando fez a 1ª consulta com o Pediatra aos 13 dias de vida, ainda estava com 100g abaixo do peso do nascimento... Fiquei arrasada!

O Dr. Hildebrando perguntou: “Você está comendo de tudo?” Eu respondi: “Sim!”. “O que?” – disse ele? Respondi: “Leite desnatado, peito de peru light, ...” “Não!” – disse ele. “Você precisa comer gordura! Se você fizer uma alimentação light, sua filha tomará leite light. Sua filha vai ganhar peso através do que você come! Você precisa tomar leite integral, queijos, presunto, muita carne. Você voltará com a Letícia  em 1 semana para pesá-la novamente. Ela tem que engordar pelo menos 25g por dia!”

Saí do consultório e meu marido me levou para almoçar numa Churrascaria Rodízio!

A partir daquele dia mudei a minha alimentação: laticínios integrais começaram a fazer parte da minha alimentação.

Volto a dizer: Letícia com cólica ZERO!! Mamava D-I-R-E-T-O!!!

Voltamos em uma semana e ela tinha engordado 350g, o correspondente a 50g por dia – o dobro do que ele queria! O Pediatra VIBROU! E disse: “Não te falei que a gordura faz toda a diferença?

Queridas:

Não pensem que meu colesterol, triglicerídeos aumentaram por causa do leite integral, da manteiga... Meus exames estão completamente normais e minha filha ganhou peso de forma saudável porque eu me alimentei corretamente. Do 2º para o 3º mês a Letícia engordou 2Kg somente no peito (ela NUNCA tomou NAN!!).

Vocês podem pensar: “Ah! Mas os alimentos integrais são muito calóricos! Vou acabar engordando!” Vocês já observaram quantas calorias tem 200ml de leite desnatado? 70!!! 200ml de leite integral tem  somente 114! (tomei como exemplo o leite longa vida Elegê). Vocês acham que por causa de 44 calorias a mais do leite vocês não ficarão em forma?

Gordura natural é saudável sim! Pra vocês e para seus filhos!

Quem amamenta exclusivamente no peito gasta, em média, por dia, 700 calorias (praticamente 2 aulas de spinning!!!). Por isso, não se preocupem com a estética e a perda de peso. Vocês perderão os quilos excedentes, mas não será de um dia para o outro...

O bebê vem em 1º lugar! Pensem nele primeiro e depois em vocês! Até os 6 meses, NADA de dieta e acreditem: mesmo assim, vocês perderão peso!!
 Veja o ganho de peso da Letícia do 1º ao 6º mês (somente leite materno!)

Dicas para emagrecer depois da gestação:

 1ª) CORAGEM! Não use a gravidez como desculpa para relaxar. Aproveite o período da gestação para corrigir-se em relação à alimentação e nutrição. Comer porcarias pode fazer com que você tenha um bebê pequeno para uma mamãe enorme.

2ª) Alimente o seu bebê somente com leite materno. A amamentação exclusiva no peito queima em torno de 700 calorias por dia!

Uma corrida na esteira por 30 minutos queima cerca de 200 calorias. Nada mau perder cerca de 700 enquanto você está somente sentada, não é?

Estudos comprovam que as mães que amamentam seus filhos voltam ao seu peso original mais rapidamente. A amamentação também faz com que o útero contraia mais rapidamente (devido ao hormônio ocitocina) de volta ao seu tamanho pré-gestação.

3ª) Exercite-se! Caminhar é certamente o melhor exercício para as novas mamães! Caminhar expõe você ao sol, ajuda a regular o sono e ajuda a prevenir a depressão pós-parto. Os bebês precisam tomar o solzinho da manhã. Aproveite o banho de sol do seu bebê e faça a caminhada com ele!

4ª) Evite EXCESSO de cafeína (não é proibido! O problema é o excesso!). Muita cafeína não faz bem durante a gravidez e no pós-parto, leva à mamãe a picos de insulina, que fazem o seu nível de açúcar no sangue cair. Quando isso acontece, a maior parte das pessoas sai correndo para comer algo que tenha carboidrato refinado (DOCES!!) para trazer de volta o nível de açúcar no sangue.

 5ª) Seja paciente. Sua barriga ficou distendida por 9 meses! Não espere que em 4 meses ela retorne ao que era antes! Tudo tem o seu tempo! Não espere usar aquela calça jeans favorita de um dia para o outro. Tente não se preocupar tanto com o seu peso. Preocupe-se em cuidar do seu bebê, que é a sua preciosidade.

Um abraço,

Liliana

Amamentação EXCLUSIVA com Leite Materno

 É muito comum ouvir e ver mães que não amamentam exclusivamente no peito os seus bebês até completarem 6 meses de vida. 

Isso é muito triste quando os motivos alegados por elas são: "porque o bebê mama toda hora", ou "porque acordo 2 a 3 vezes de madrugada para ele mamar", ou "porque dá muito trabalho" ou "porque o meu leite é fraco" - NÃO EXISTE LEITE FRACO!!...

Gente! Tenho vontade de me "rasgar" e chorar quando me deparo com essas "desculpas"...
PENSE BEM: se você já está sem paciência nas primeiras semanas de vida do seu bebê porque ele dá muito "trabalho" porque ele não te deixa dormir, imagine no dia em que ele ficar doente ???
Ainda ouso dizer (não fique chateada comigo), que se você não está pronta a renunciar várias coisas como: seu precioso sono, vida social pré-filhos, você não está preparada para ser MÃE!


ENCARE A ROTINA DA AMAMENTAÇÃO, O SEU SONO CRÔNICO, COMO UM APRENDIZADO!! Ao se tornar mãe, você precisará RENUNCIAR muitas coisas e de MUITA paciência!
E digo mais: Maternidade é maravilhoso, mas dá trabalho! Dá trabalho educar nossos filhos!
Você acha que amamentar dá trabalho? Lamento dizer, mas seu filho (a) continuará a te dar trabalho a vida toda! hihihihihihihi
A diferença é que esses "trabalhos" vão mudando com o passar do tempo e você verá que amamentação era fácil demais! :) 

Tenho o maior orgulho de dizer que amamentei Letícia exclusivamente com leite materno até seus 6 1/2 meses! 
Não pense você que foi TUDO um "mar de rosas"... Tive minhas dificuldades sim! Ela mamava D-I-R-E-T-O  - eu até a apelidei de "TeleSena" - de hora em hora - (risos)!
O bico do meu seio direito ficou um pouco ferido e senti MUITA dor nas primeiras semanas, mesmo com ela fazendo a pega correta, pois ele era um pouco mais curto que o esquerdo. Entretanto, NUNCA DESISTI! Após um pouco de insistência, a dor desapareceu e pude CURTIR 100% este momento M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O de troca de carinho com a minha Lindinha.

Até completar 6 meses, o bebê só precisa do leite materno! Ele é o alimento mais completo e é o ÚNICO que fornece imunidade!
O Bebê não precisa de água, nem de chazinho (você provavelmente ouvirá pessoas do seu convívio dizerem: " Dá uma chuquinha com água... Ele está com sede!!" ou "Chazinho de erva doce é ótimo pra acalmar o bebê..." ESQUEÇA ISSO TUDO!

O seu leite mata a sede e a fome do seu baby! Faça o teste num dia de muito calor! Mesmo o leite sendo morninho, a sede é saciada!

SAIBA PORQUE: http://guiadobebe.uol.com.br/amamentacao/so_leite_materno_ate_os_6_meses.htm

Amamentação exclusiva com leite materno aumenta a imunidade do seu bebê! http://g1.globo.com/mundo/noticia/2010/09/bebes-amamentados-somente-com-leite-materno-ate-os-6-meses-tem-melhor-imunidade.html


Leia este artigo: http://www.webartigos.com/articles/14377/1/ALEITAMENTO-MATERNO-EXCLUSIVO-ATE-OS-6-MESES-DE-VIDA/pagina1.html

Veja abaixo as fotos da Letícia (minha filhota) do 1º ao 6º mês:

Viu só quantas vantagens? Por isso, NÃO VACILE! Até o seu bebê completar 6 meses de vida, dê SOMENTE leite materno! É o MELHOR  e o seu baby MERECE!

Se você dá ao seu filho uma mamadeira de NAN à noite porque você quer dormir, você não está dando o melhor para o baby (o seu leite) porque você quer o melhor pra você (dormir)! Você estará sendo, no mínimo, egoísta...

Por isso, o mínimo que você poder fazer por ele é dar o que você tem de melhor: o seu leite. 

E, por favor: não desconte nele a sua preguiça!!

Quem disse que após ter um filho, o seu sono continuaria o mesmo e que você dormiria a noite inteira? (risos)

Como diz um ditado popular do nordeste brasileiro... "Depois que filhos pari, nunca mais dormi!"


Um abraço,
Liliana

Semana Nacional de Incentivo ao SLING

Shantala: uma massagem gostosa e especial só para bebês.

A Shantala é uma massagem milenar indiana, sem registro de quando surgiu exatamente em Kerala no Sul da Índia. Foi descoberta quando o médico francês Frédérick Leboyer, de passagem pela Índia, se deparou com a cena de uma mulher num calçada pública massageando seu bebê. Seu nome era Shantala, ela era paraplégica e estava numa associação de caridade em Pilkhana, Calcutá.

O ambiente que Leboyer percorrera até então era completamente hostil, mas a cena da massagem fez com que a beleza e harmonia dos movimentos de Shantala transformasse tudo à sua volta.

Leboyer pediu para fotografá-la e filmá-la. Ela, admirada pelo interesse em uma prática tão simples e corriqueira, aceitou. Durante dias ele acompanhou a massagem de Shantala em seu bebê, captando atentamente cada movimento. Leboyer fez o possível para que as fotografias exprimissem a profundidade e o amor envolvidos.

Em homenagem a essa mãe, o nome da técnica de massagem em bebês chama-se Shantala. Na índia, essa prática não tem um nome específico, pois trata-se de uma atividade que faz parte da rotina de cuidados com o bebê.

Graças à “descoberta” de Leboyer, e ao seu livro: SHANTALA, massagem para bebês: uma arte tradicional, Shantala vem sendo cada vez mais popular em todo o mundo e cresce a cada dia o número de pesquisas científicas que objetivam comprovar seus benefícios.

Mas há um aspecto que transpõe as pesquisas científicas e suas comprovações: A relação Mãe-Filho/Pai-Filho. Foi esse encantamento, a relação, interação e vinculação que encantou Leboyer e que no Ocidente vem a ser uma forma dos pais apronfudarem o vínculo afetivo com seus bebês.

Shantala traduz um momento especial oferecendo a oportunidade dos pais terem um contato mais prolongado com o bebê. O toque carinhoso é a melhor forma dos pais se aproximarem do bebê após um dia de trabalho, transmitindo amor e carinho através das mãos. Esse contato ajudará muito os pais a conhecerem o corpo do seu bebê e como se comunicam, isso é muito importante e ajudará em muito nos dias difíceis da criança.

Referências:

LEBOYER, F. Shantala, Massagem para bebês: uma arte tradicional. São Paulo: Ground, 1995.

CAMPADELO, P. Shantala: Massagem, Saúde e Carinho para o seu Bebê.

CASSAR, M. P. Manual de Massagem terapêutica. São Paulo: Manole, 2001.

REICH, E., ZORNÀNSZKY, E. Energia Vital pela Bioenergética Suave. São Paulo: Sumus, 1998.

Aprenda a fazer! Shantala PASSO-A-PASSO: http://bebe.abril.com.br/0_12/saude/slideshow-shantala.php

Como e quando mudar alguns hábitos do bebê e da criança? Como responder às perguntas do seu (sua) filho (a) sobre morte e sexo?

Na Revista Veja, de 21 de abril de 2010, foi publicada uma matéria interessante sobre como mudar os hábitos do bebê e da criança. A reportagem nos ensina como e quando fazer.
A matéria vai mais além: nos ensina a responder aos nossos filhos sobre dois assuntos que, muitas das vezes, deixam os pais constrangidos por não saberem como responder: morte e sexo


Acesse os links para ler a matéria: http://veja.abril.com.br/210410/hora-certa-p-124.shtml e http://veja.abril.com.br/210410/perguntas-dificeis-que-criancas-fazem-p-126.shtml




Um abraço,
Liliana

Amamentando seu bebê na posição correta

Estive recentemente numa feira de Bebê e Gestante com minha filha e minha mãe. Como ainda estou amamentando, precisei usar a sala de amamentação (Sim! Lá existe toda uma estrutura bem montada para as mamães!). Era uma espaço com 8 poltronas de amamentação e, na hora em que eu estava lá, todas elas estavam sendo usadas.

Fiquei muito triste quando reparei que, de 8 mães, apenas eu e mais uma estavam amamentando na posição correta...

Fique atenta e preste muita atenção:

Para amamentar, você deve estar numa posição confortável, com as costas apoiadas, se possível. Traga o bebê até você e não o contrário.

A Posição "Tradicional" é a mais usada e a mais conhecida, mas existem outras posições como a do "Cavalinho" e a "Invertida" (muito boa para amamentar gêmeos) e a "Deitada". Você e o seu bebê é que vão se adaptar à melhor posição. Experimente para ver qual vocês se adaptam com mais facilidade.
Para todas as posições a regra é sempre a mesma:  
A posição correta do bebê é quando a sua barriguinha está coladinha com a barriga da mamãe (barriga com barriga), a boca do bebê deve estar SEMPRE de frente para o seio e a cabeça deve estar alinhada com o corpo.

Não precisa ter medo de encostar a sua barriga no coto umbilical. Não irá machucar o bebê e ele não vai cair!

Observe as fotos das campanhas de aleitamento materno: Dira Paes, Vanessa Lóes, Claudia Leitte e Camilla Pitanga, antenadíssimas e orientadíssimas,  fazem a posição correta (Posição Tradicional)

Agora preste atenção COMO NÃO FAZER:

Posição errada, feita por muita gente: o bebê mamando de barriga pra cima.

Observe as fotos a seguir:

O bebê desalinhado e com a cabeça virada para o lado fica desconfortável, não faz uma boa pega do seio, engole mais ar durante a mamada, o que faz com que ele tenha muita cólica. Além disso, tem dificuldade de deglutir o leite.
Estudos comprovam que o bebê que mama na posição correta, quase não tem cólicas (olha que coisa maravilhosa)! Ele dorme melhor e você também!

Além disso, fica bem mais acomodado e se sente mais seguro, porque há uma maior parte do seu corpo em contato com a mãe.

Amamentar é um ato de amor! Amamente seu filho corretamente. É bom para ele e bom pra você! 

Um abraço,
Liliana

SLING: um acessório indispensável!

Veja se você já passou por alguma situação como estas abaixo:

1) Quando finalmente você começou a sair com o seu bebê, acabou percebendo...

 - que vários lugares não permitem que se use o carrinho (calçadas estreitas e irregulares, carros estacionados nas mesmas, escadas ou elevadores apertados).

- que segurar o bebê-conforto com o seu bebê dentro não é nem um pouco ergonômico...  é super desconfortável e difícil!

- que buscar o seu bebê na creche e andar com ele nos braços durante um tempo, se torna muito doloroso e cansativo para os seus braços e ombros.

2) Você já tem um filho que já anda e agora tem mais um bebê e procura uma solução que permite ter o bebê perto de si e ter ainda as mãos livres para segurar a mãozinha do seu outro filho?

Qualquer que seja a sua situação, a solução para você será um Baby Sling.

Muitas são as vantagens de carregar seu bebê num Sling:

Os bebês choram menos, são mais saudáveis (ganham peso mais rápido, tem melhor habilidade motora, coordenação, maior tonificação muscular e senso de equilíbrio), são mais seguros (tem acesso à comida, calor e amor.), dormem melhor (OBAAA!), aprendem mais (não são super-estimulados, mas calmos e alertas, observando e participando do mundo ao seu redor).

Já para a mamãe, é conveniente (não há incômodos nem complicações como ter que carregar um bebê-conforto num braço e o bebê no outro), facilita a locomoção (você pode caminhar por solos irregulares, lugares apertados, usar escadas,...), você pode amamentar discretamente, sem a necessidade de procurar um lugar apropriado para sentar. As suas mãos ficam livres: você pode fazer compras, passear,...

A palavra "Sling" no inglês, quer dizer "Tipóia". Existem, basicamente, 5 tipos diferentes: POUCH SLING, RING SLING, WRAP SLING, MEI TAI e PODEGI.

O melhor Baby Sling não existe. Cada carregador tem as suas vantagens ou características específicas, que o torna um modelo mais indicado para uma determinada situação.

Um Sling de Argola (Ring Sling) ou o Pouch Sling (são bem rápidos para vestir e tirar), mas são menos ergonômicos (devido ao apoio unilateral no ombro), e portanto, desconfortáveis para deslocamentos longos. Já o Wrap Sling e o Mei Tai são muito confortáveis (apoio bilateral nos ombros) para deslocamentos longos, mas gasta-se um pouco mais de tempo para vestir.

Tipos de SLINGS:

POUCH SLING
 

A palavra Pouch vem do inglês e sua tradução literal é bolsa (tipo a do Canguru).

É basicamente um longo aro de tecido, dobrado no meio, o que cria uma espécie de bolsa para o bebê. Se usa sobre um ombro e o lado oposto da bacia. Pode ser fabricado com tecidos levemente elásticos.

São de uso muito simples e o bebê, quando recém-nascido, pode ser amamentado quando está no Pouch. É muito versátil, já que pode ser usado com bebês de todos os tamanhos e também pode ser utilizados de diversas maneiras: na frente, de lado e atrás e com variações na posição do bebê: deitado ou na vertical.

RING SLING (Sling de Argola)

Um longo pedaço de tecido que passa sobre o ombro e o lado oposto da bacia e se ajusta entre 2 argolas. A possibilidade de ajustar o tamanho permite que pessoas de diferente porte possam utilizá-lo.

Se ajustam facilmente. As posições de uso são as mesma que no Pouch: de frente, lado e atrás e as mesmas variações na posição do bebê.

MUITO CUIDADO AO COMPRAR UM RING SLING - Muita gente fabrica o Sling de Argola, mas não utiliza o tipo de argola correta. Há somente 2 tipos de argola que se pode usar em Sling: as de alumínio, sem soldas, emendas ou aberturas) ou a de Nylon injetado (utilizado na indústria de segurança, equipamentos de rapel e alpinismo). As argolas de Nylon injetado são leves, resistentes, atóxicas, duráveis, laváveis, podem ser encontradas em diversas cores, porém são bem mais caras. Existem algumas no mercado com mal acabamento, é muito importante certifica-se da qualidade e segurança dessas argolas, pois é muito fácil de confundir com o plástico. É bom ficar atento com a procedência, se tiver dúvida exija o laudo!

Veja imagens de argolas não indicadas para Slings: http://maeguru.blogspot.com/search/label/Argolas

Argolas que NÃO PODEM/NÃO DEVEM ser usadas em Slings:

ACRÍLICO: material termoplástico rígido, transparentes, extremamente frágeis e quebráveis.

MADEIRA: Encontradas em lojas de cortinas são frágeis e perigosas, pois a madeira acumula bactérias.

FERRO: São resistentes e bonitas, mas por terem solda você nunca vai saber quando ela vai romper; além do mais, são cromadas - produto altamente tóxico! A ferrugem pode manchar as roupas. Uma dica para saber se a argola é feita de ferro é aproximá-la de um ímã. Se o ímã for atraído, é de ferro!

AÇO INOX COM EMENDAS: resistentes, pesadas e de preço mais acessível. Como são soldadas acontece o mesmo problema que as de ferro. É preciso observar se as emendas são discretas, pois emendas muito grosseiras podem danificar o tecido do sling durante o ajuste e durante os movimentos naturais do uso, na parte em que estão fixas. Este dano pode oferecer riscos.

AÇO INOX SEM EMENDAS ACHATADAS: Bonitas e resistentes, porém elas travam o sling com mais propriedade que as argolas cilíndricas. Travam até demais, dificultando o ajuste durante o uso. As argolas achatadas funcionam como fivelas.

ZAMAC: Essas argolas são encontradas em lojas de ferragens para fivelas, acessórios para bolsas, cintos etc. São totalmente impróprias, pois não são resistentes, amassam com facilidade, escurecem e travam o tecido.

WRAP SLING

A palavra Wrap, no inglês, quer dizer embrulho. O Wrap Sling é um pedaço de tecido bem comprido, entre 3 e 5 metros, que é amarrado ao redor do corpo da pessoa que carrega o bebê. Existem várias maneiras de utilizar o mesmo. A amarração se distribui sobre os dois ombros, formando um bolso para o bebê, parecido com o de uma Mamãe Canguru.

É muito confortável e suporta bebês de todos os tamanhos. Permite que você amamente e é muito versátil, podendo ser usados na frente, lado ou atrás. O bebê pode ser colocado e retirado facilmente.  Por permitir um contato maior com o bebê, é recomendado para o Método Mãe Canguru com prematuros e para recém-nascidos. O Wrap é um modelo de sling sem característica de uso feminino, por isso é o mais aceito pelos papais!!!

MEI TAI

É um carregador muito comum na Ásia, e é a forma mais simples do carregador de dois ombros: é basicamente um retângulo de tecido, com tiras compridas em cada ponta. As duas tiras de baixo são amarradas na cintura da pessoa que está carregando o bebê, e as duas de cima passam por cima dos ombros, que podem ser cruzadas nas costas ou não, e depois, amarradas embaixo do bumbum do bebê ou com as tiras de baixo. Pode ser usado na frente, na anca ou nas costas.

PODEGI

É o tradicional carregador de bebê coreano, semelhante a um lençol, que possui tiras bem longas, as quais são amarradas em volta do corpo (peito, cintura ou quadril) de quem carrega. Ele pode ser usado a partir o 4º mês de vida do bebê em diante. Pode ser usado na frente ou nas costas.

Onde comprar?

Pouch Sling e Wrap Sling: letsling.blogspot.com

Ring Sling  bsbslings.blogspot.com , slinguru.com.br , santosako.com.br

Comece a "slingar" já!!

Um abraço,

Liliana Zambrotti

Roupas para amamentar

Uma dificuldade que passei depois que tive a Letícia foi em relação à roupa para amamentar. EU NÃO TINHA ROUPA!
Quando a gente está grávida, a gente se sente o máximo, usando e abusando de vestidos, batas e não pensa (esquece) na questão da amamentação...
Comigo ninguém me “deu um toque” em relação a isso.

A primeira coisa que ouvi depois que me vi diante dessa dificuldade foi alguém (não me lembro quem) dizer: “A gente nunca tem roupa pra amamentar porque esquece de comprar.” (Eu dei um “sorriso amarelo” e pensei: “Obrigada por só me avisar isso agora!!) rsrsrsrsrs

A segunda coisa foi: “Compra roupa aberta na frente, abotoada.” E lá foi minha querida mamãe Elda (não estava saindo de casa porque Letícia era recém-nascida) peregrinar em Shoppings Centers para achar roupa pra mim... Ela comprou umas blusinhas de abotoar, mas pra mim FOI UM HORROR!
Como que alguém consegue, com um braço segurar o bebê e com a outra mão, desabotoar a roupa? Tá bom que desabotoar é + fácil. E abotoar com uma mão só? IMPOSSÍVEL!! E em público? Parece que as pessoas ficam te olhando... É muito desagradável!
Foi, a partir daí, que comecei a procurar peças de roupa (blusinhas e vestidos) práticas - e bonitas - para amamentar tanto em casa como na rua.

Meu conselho é que você adquira peças em malha, decotadas, para que no momento de amamentar, só tire o seio para fora da roupa e quando terminar, colocá-lo pra dentro, sem trabalho nenhum.

Abuse dos decotes em “V”, canoa, vestidos de lastex, tudo lindo e prático para facilitar a sua vida. É preciso provar a roupa, para ver se o decote é suficiente para conseguir amamentar. 

CUIDADO com as roupas "tomara-que-caia", pois quando o bebê já está maior, costuma puxar a blusa quando está mamando , e se você estiver em público, passará vergonha...

Lembre-se: Ser mãe não significa que você precisa andar desarrumada... Seja uma mãe linda e fashion  também! (risos) 


Uma leitora postou um comentário no dia 27 de agosto de 2010, indicando um site que vende roupas para amamentação. Eu já fiz minha visita virtual. O site é muito bonito e as roupas são lindas! E o melhor: Você poderá usá-las mesmo quando não estiver mais amamentando.

Acesse o link: Criando Gente e boas compras!

Um abraço,
Liliana

O que levar para a maternidade?

Muitas são as dúvidas sobre o que levar na mala da maternidade. Quantas roupinhas para o bebê, quantas fraldas de pano, quantos cueiros, ...

Existem "zilhões" de listas na internet sobre isso. 

No site da Casa de Saúde São José achei uma lista ótima, sem neuras e exageros. Acesse o link: http://www.cssj.com.br/site2/english/giam.asp#preparando_enxoval

Um abraço,

Liliana

Amamentar é bom demais!

Este post é para encorajar as mães que param de amamentar ou partem logo para o complemento somente por causa de dor devido às fissuras e feridas nos mamilos.

Você já ouviu alguém dizer que amamentar dói pra caramba? O bico do seio fica cheio de fissuras e feridas, e que cada mamada é uma tortura?

Um momento “mágico” entre a mamãe e o seu bebê deveria ser prazeroso e não um martírio!

Falo isso por experiência própria. Quando Letícia nasceu e eu comecei a amamentar, ela não pegava bem o seio direito porque o bico dele era menor. Por isso, ela acabava me machucando... Muitas foram as vezes – meu marido é testemunha – que amamentei chorando de dor (uma dor ABSURDA, que irradiava nas costas).

Eu sou do tipo de pessoa que persiste até não ter mais jeito! Lembra da propaganda “Eu sou brasileiro e não desisto nunca”? Se você está passando ou passar pela mesma situação que eu, aqui vai a minha palavra de encorajamento: NÃO DESISTA DE AMAMENTAR!!! Hoje a minha filha pega os dois seios da maneira correta e eu amamento sem nenhuma dor!

Aqui você encontrará várias dicas para que você prepare os seios antes, e cuidados que você deve ter quando estiver amamentando.

Meu desejo é que você curta muito este momento que é só seu e do seu precioso baby!

Cuidados com os seios ANTES do parto:

A preparação das mamas deve acontecer ainda durante a gestação. É nessa fase que as mamães de primeira viagem devem começar a aprender tudo o que envolve o aleitamento.

1) Banho de sol - 10 a 15 minutos de sol no seio todos os dias, antes das 10 da manhã ou depois das 3 da tarde. Se não tiver como tomar sol, você poderá utilizar uma lâmpada comum com a mesma finalidade (usar a luz incandescente de um abajur). Nesse caso, a gestante mantém a luz a cerca de 20 centímetros (cerca de um palmo) de cada seio, por cinco minutos. O processo, que deve ser realizado com luzes de 40 a 60 watts de potência, ajuda a “engrossar” a pele e evita a rachadura. O calor do sol e da lâmpada deixa a pele mais resistente.

2) Mamilos CURTOS, PLANOS ou INVERTIDOS:

POR FAVOR! Não caia na conversa do "Você não tem bico. Não poderá amamentar!"

Esse papo é de gente desmotivadora, que não sabe de nada!

Quando você aprende a oferecer o seio da maneira correta ao seu bebê e quando ele faz a pega correta, ele mesmo formará o bico! E mais: o bebê não precisa do bico para mamar porque ele precisa mesmo é pegar a ARÉOLA! :)  

Mas se você quer se sentir mais segura e quer formar o bico antes da amamentação, invista na concha formadora de bico e use a partir da 36a semana de gestação.

Concha formadora de bico 

Existem 2 tipos: base rígida e de base flexível. Eu tenho os 2 tipos. Na minha opinião, a de base rígida ajuda a formar um bico melhor, mas é muito desconfortável pra dormir - Não é indicado dormir com a concha!) Já a de base flexível (silicone) é mais confortável pra dormir, mas não pressiona muito o seio pra formar o bico ideal.

Seu uso pode ser continuado após o parto porque a concha também tem a função de coletar o leite que extravaza do seio, evitando que a roupa fique molhada.

ATENÇÃO: Não use o leite extravazado da concha para dar ao bebê!! O leite materno, quanto mais manipulado, maior a chance de ser contaminado! Por isso, a melhor maneira de alimentar seu bebê é mamando diretamento do seio!

Um lembrete MUITO importante: ao usar a concha, quando já estiver amamentando, faça SEMPRE uma higiene nos seios antes de amamentar, isto porque a base da concha que fica em contato com o seio faz com ele transpire muito, deixando úmido, favorecendo a proliferação de fungos, podendo fazer com que a criança adquira "sapinho" (infecção fúngica na região oral, que causa dor e pode interferir na amamentação, pois o bebê sente muita dor!) . 

Como esta limpeza das mamas deve ser realizada?
Com sabonete de glicerina (daquele SEM CHEIRO) e enxugar com papel toalha ou uma toalha SÓ PARA ESTE FIM (NÃO DEIXE QUE NINGUÉM USE A MESMA TOALHA). Na minha opinião, o papel toalha é + prático!!
Limpeza das Conchas:
Lave com sabonete de glicerina e ferva.

Não faça NENHUMA massagens nos bicos, exercícios de puxar e esticar os mamilos. Seu corpo pode "entender" que este estímulo é uma sucção, o que faz liberar o hormônio ocitocina, que é o responsável pela contração do útero, podendo ocasionar um parto prematuro.

Cuidados com os seios na amamentação:

1) Massagem areolar – para ser realizada antes de cada mamada. É feita em 2 passos:

a) Coloque o dedo polegar na região superior da borda da aréola e os outros dedos no lado oposto ao polegar, fazendo um “C”. Não faça o movimento de "tesoura" (com os dedos indicador e o médio)

b) Comece a massagem bem próximo ao mamilo com movimentos de pressão-circulares com os dedos indicador e médio (sem deslizar ou tirar os dedos do lugar). 
- Faça em volta de toda a aréola. Ao completar toda a volta, distancie um pouco do mamilo e faça toda a volta na aréola. A pressão deve ser exercida sobre as bordas da aréola, para que os depósitos de leite que ficam nesta região sejam comprimidos.

Quando o seio está cheio de leite, a aréola fica muito dura, o que dificulta o bebê a pegar corretamente o seio, podendo levar à fissura e dor. Por isso, nas primeiras semanas da amamentação é importante deixar a aréola bem macia, fazendo essa massagem SEMPRE antes de oferecer o seio.

2) Pega correta da boca do bebê no seio:

Os traumas mamilares observados frequentemente nos primeiros dias da amamentação. A maior causa deste problema está na pega incorreta do bebê ao bico da mãe. Basta o bebê mamar uma vez com pega errada que já será o suficiente para fissurar.

O bebê deve abocanhar não só o bico, mas também a maior parte da aréola. Seus lábios devem ficar voltados para fora, em forma de “boca de peixe”.

Para facilitar a pega, você pode estimular o reflexo de sucção, segurando a mama com a mão em forma de “C” e passar o bico no lábio inferior do bebê. Com isso o bebê abrirá a boca e você introduzirá o bico para ele mamar.

Se o bebê pegar de maneira errada, não puxe o bico em hipótese alguma!! Se precisar interromper a mamada, coloque o dedo mínimo no canto da boquinha dele para "tirar o vácuo", e assim poder retirá-lo sem haver trauma.

O aleitamento materno promove benefícios para mamãe e o bebê. A criança recebe um alimento completo, mantém um contato íntimo com a mãe e, nessa fase, está menos propensa a ter doenças respiratórias. O movimento de sucção que o bebê faz, ajuda a desenvolver a musculatura perioral (em volta da boca) e o crescimento da maxila e mandíbula.

Para a mamãe, os benefícios são ainda maiores! A mulher que amamenta produz hormônios que diminuem a propensão aos cânceres de mama e cólon de útero. Além disso, a sucção promove a contração uterina, o que diminui o risco de hemorragia. A amamentação também ajuda a mulher a emagrecer mais rápido, devido aos nutrientes que transmite ao bebê.

Se por algum motivo você tiver alguma fissura, O MELHOR remédio é passar O PRÓPRIO LEITE MATERNO antes e depois da mamada. O nosso leite é GRÁTIS, ESTÉRIL e possui propriedades cicatrizantes!

Um abraço,

Liliana